ඉහළ පෝෂණ අගය තොග ශීත කළ වියළි රාස්ප්බෙරි

රාස්ප්බෙරි වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ අතර බර අඩු කර ගැනීමට, සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට ඇති හැකියාව ඇතුළත් වේ.වඩාත් පොදු සහ ප්රයෝජනවත් ප්රතිලාභ දෙස සමීපව බලමු.

● ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්
රාස්ප්බෙරි ඇන්තොසියානින් ලෙස හඳුන්වන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය.දියවැඩියාව, පරිවෘත්තීය රෝග සහ ක්ෂුද්‍රජීවී ආසාදන වැනි නිදන්ගත රෝග කිහිපයක අවදානම අඩු කිරීමට ඇන්තොසියානින්ට හැකි බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.

● බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
රාස්ප්බෙරි වල ආහාරමය තන්තු, මැංගනීස් අධික වන අතර කාබෝහයිඩ්‍රේට්, සීනි සහ මේද අඩුය.තන්තු ආමාශය හිස් කිරීම ප්‍රමාද කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔබට වැඩි කාලයක් පූර්ණ බවක් දැනේ.තන්තු ද බඩවැල් චලනය ක්‍රමවත්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.එහි පරිවෘත්තීය වේගය ඉහළ මට්ටමක තබා ගන්නා සුළු ප්‍රමාණයකින් අවශ්‍ය මැංගනීස් අඩංගු වේ.මෙය මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වේ.

● රැලි අඩු කරන්න
මෙම බෙරි වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලය විටමින් C වලින් ලැබෙන අතර එය වයස් ලප සහ දුර්වර්ණ වීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.සම ආශ්‍රිත ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමේදී රාස්ප්බෙරි වල ප්‍රතිලාභ බහු අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත

● ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම
Raspberries අපගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සඳහා අරුමපුදුම දේ කළ හැකිය.Raspberries ඵලදායී ප්රතිඔක්සිකාරක මෙන්ම phytonutrients පොහොසත් වේ.මෙම මූලද්‍රව්‍ය ප්‍රවීණ ලෙස ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර ඔබේ ශරීරය රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.