ඉහළම තත්ත්වයේ පෝෂණීය ශීත කළ වියළි බතල

● වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණය සහ බඩවැල් සෞඛ්‍යය
ඒවායේ පොහොසත් තන්තු අන්තර්ගතයක් ඇත.එය ද්‍රාව්‍ය සහ දිය නොවන ආහාර තන්තු වලින් පොහොසත් ය.එබැවින් වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණය ප්රවර්ධනය කරයි.ඒවා ආහාරයට ගැනීමෙන් Bifidobacterium සහ Lactobacillus වර්ධනය ද ප්රවර්ධනය කරයි.ඔවුන් IBS සහ පාචනය අවදානම අඩු කළ හැකිය

● බතල පෙනීම ආරක්ෂා කරයි
බතලවල ප්‍රතිලාභවලට ඇස්වලට හානි වීමෙන් ආරක්ෂා වීම ද ඇතුළත් ය.එය බීටා-කැරොටින් වලින් ඇදහිය නොහැකි තරම් පොහොසත් වන අතර එය නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් ඇස් ආරක්ෂා කළ හැකි ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.එය xerophthalmia අවදානම ද අඩු කළ හැකිය.

● ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කරයි
තවත් බතල වාසියක් වන්නේ ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වීමයි.එය ආහාරමය තන්තු වලින් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර අඩු ග්ලයිසමික් ​​​​දර්ශක අන්තර්ගතය ශරීරයේ රුධිර සීනි කළමනාකරණය කිරීමට එකට ක්‍රියා කළ හැකිය.

● සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර පීඩන මට්ටම
එය මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් පොහොසත් මූලාශ්රයකි.මෙම සංයෝග අධි රුධිර පීඩනය, ආඝාතය සහ අනෙකුත් බරපතල කිරීටක ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.පොටෑසියම් රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

● බර අඩු වීම
බතලවල ඇති ද්‍රාව්‍ය තන්තු වන පෙක්ටීන් තෘප්තිය වැඩි කරන අතර ආහාර ගැනීම අඩු කරයි.බතල වල හොඳ තන්තු ප්‍රමාණයක් තිබීම ඔබව දිගු කලක් පූර්ණව තබා ගත හැකි අතර එමඟින් ඔබේ බර පරීක්ෂා කර ගැනීමට එය උපකාරී වේ.බතලවල කැලරි ප්‍රමාණය ද ඉතා ඉහළ මට්ටමක නොමැති අතර ඔබට එය පහසුවෙන් ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිය.

● ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි
බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීමෙන්, බතල ස්වයංක්‍රීයව ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය වැඩි කරයි.