වියළි ලෙමන් පෙත්තක් සහ කුඩු කැටි කරන්න

● ප්රමාණවත් තරම් ජලය රැඳී සිටින්න

බොහෝ මිනිසුන් ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකරයි.දිනකට ලෙමනේඩ් වීදුරුවක් ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.

● ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ

ඇසිඩ් ආහාර බිඳ දැමීම සඳහා හොඳයි, එබැවින් මිනිස් සිරුරේ ආමාශයේ අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත.කෙසේ වෙතත්, ආමාශයේ අම්ලය වයස සමඟ අඩු වන අතර, විශේෂයෙන් සිට්රික් අම්ලය ආමාශයේ අම්ල ස්රාවය ප්රවර්ධනය කරයි.

● බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳයි

ඔබේ උදෑසන ලැටේ ලෙමනේඩ් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සලකා බලන්න.නමුත් එක් වරක් පමණක් නොව මසකට 20 වතාවක් පමණ වසර 10 කින් ගුණ කරනු ලැබේ.ඔබට විශිෂ්ට ඉණ පටියක් පෙනෙනු ඇත.

● ප්‍රතිඔක්සිකාරක

ලෙමන් වල ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එමඟින් සෛල වලට හානි වීම වැළැක්විය හැකි අතර රෝග වලට ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි.

● විටමින් C අතිරේකය

ලෙමන් වල විටමින් C පොහොසත් වන අතර එය සෛල සක්‍රීය කරයි, මෙලනින් නිෂ්පාදනය වළක්වයි, සහ තුවාල සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

●සම පැහැපත් කරයි

මිනිස් සිරුරට විටමින් සී තනිවම සංස්ලේෂණය කළ නොහැකි අතර ආහාර මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය.විටමින් C මුක්ත ඛණ්ඩක උදාසීන කරයි, පාරජම්බුල කිරණ නිසා සිදුවන හානි වළක්වයි, සමෙහි මෙලනින් නිෂ්පාදනය වළක්වයි, සම පැහැපත් කරයි, ලප අකුණු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.